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Prenez soin de vous grâce à la respiration : exercices pratiques
Céline Mohr • avr. 25, 2021
Dans cette vidéo, je vous explique comment vous détendre en profondeur en 15 minutes grâce à 3 exercices de respiration.
La respiration du soleil, la respiration alternée et la cohérence cardiaque : 3 méthodes différentes pour calmer votre mental, apaiser votre système nerveux, ressentir et pacifier vos émotions, vous reconnecter à votre corps dans la beauté de l'instant présent.
Dans cette 2ème vidéo, je vous propose 2 exercices pratiques de respiration et de visualisation, qui vous permettront de travailler votre connexion avec les énergies universelles pour vous détendre et vous régénérer.
Prendre soin de nous, de notre corps, de nos émotions avec les énergies est à la portée de tous. Nous pensons souvent qu’il faut avoir un don pour utiliser les énergies, alors que c'est à la portée de tous. Je vous propose 2 exercices simples qui vous permettent de prendre conscience et d'affiner votre connexion aux énergies universelles de vie.