Les bienfaits
-  Profonde détente

-  Meilleure gestion des émotions grâce à une prise de distance émotionnelle par rapport aux événements

-  Communication facilitée

-  Déblocage des situations conflictuelles favorisé

-  Stabilité de l’attention, concentration et créativité accrues

-  Résistance au stress

-  Aide à la préparation aux entretiens ou prise de parole en public

-  Aide à se ressourcer et à récupérer plus rapidement

-  Relaxation et sommeil récupérateur favorisés

-  Ouverture aux autres

-  Aide à se sentir joyeux

-  Amène au lâcher prise

-  Atténuation des phénomènes inflammatoires et du vieillissement cellulaire




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